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Wie ein Coaching abläuft

In einem Vorgespräch klären wir die Eignung der Methode und die Rahmenbedingungen.
Es entsteht ein Rahmenvertrag, den Sie unterzeichnen.

Danach treffen wir uns etwa 2 – 3 mal zu Coachingsitzungen. Die Treffen dauern in der Regel 90 Minuten und finden in meinem Praxisraum statt. Die Sitzungen haben eine klare Struktur, die Sie bei der Klärung und Entscheidungsfindung unterstützt.

In einem ersten Schritt definieren Sie mit meiner Unterstützung Ihre Themen. Langfristig befriedigende Veränderungen entstehen, wenn sie „echte“ Bedürfnisse treffen. Diese wahrzunehmen, ist weder Luxus noch egozentrisch, sondern eine Bedingung für ein entspannteres, befriedigenderes Leben, wovon oft genug auch die Menschen in Ihrem Umfeld profitieren. Sie arbeiten deshalb in einem zweiten und dritten Schritt Ihre Interessen und Bedürfnisse heraus.

Auf dieser Basis führt sie eine vierte Phase lösungsorientiert ins Handeln: Wie können Sie Ihre Situation so verändern, dass Ihre Bedürfnisse möglichst vollständig abgedeckt sind? Klare Ziele und konkrete Handlungsschritte werden entwickelt, auf ihre Realisierbarkeit hin überprüft und schriftlich vereinbart.

In einer Umsetzungsphase wird die Vereinbarung gegebenenfalls weiter überprüft und korrigiert.